Para lucir genial después de 45 años, no es suficiente participar en su apariencia en fragmentos. El cuidado personal es la característica principal de una mujer moderna. Si se lleva a cabo de manera competente y sistemática, los resultados serán sorprendentes: no solo será más joven en 10-15 años, sino que también ganará confianza en sí mismo y un buen estado de ánimo.
Impecable, elegante, hermoso y lo más importante: tener confianza en ti mismo, porque esto es exactamente lo que una mujer moderna debería ser. A esta edad, todos te necesitan y son especialmente demandados. En el servicio, ha llegado la cima de su carrera: sus subordinados lo ven como un líder experimentado y sabio, y al jefe como un asistente indispensable y confiable. Los niños adultos ya no requieren tanta atención, pero necesitan desesperadamente sus consejos oportunos y útiles. Bueno, y tus padres han entrado en esa época de la vida cuando una palabra amable y apoyo para los niños se vuelve especialmente valioso. ¿Cómo mantenerse al día con todo y, al mismo tiempo, mantener su atractivo? Hay varios consejos, entre los cuales definitivamente detendrá el tiempo o incluso lo regresará.
Cuidado de salud constante
Todas las mujeres saben que deben cuidar constantemente el mantenimiento de una buena salud, pero muchas no saben cómo hacerlo bien. Mientras tanto, para parecer joven a los 45 años, es suficiente seguir algunas reglas simples:
• duerma lo suficiente: la falta de sueño tiene un efecto perjudicial en la apariencia: aparecen bolsas debajo de los ojos, la piel se desvanece, la apariencia se vuelve opaca, la persona se ve cansada y letárgica;
• Evite fluctuaciones repentinas de peso en cualquier dirección: junto con la pérdida de la capa de grasa de la fibra, se pierde el suministro de estrógeno que se ha acumulado a lo largo de la vida; y un conjunto de kilos de más se acompaña de un aumento de la carga en todo el cuerpo;
• participar en educación física o estado físico: el cuerpo humano percibe cualquier actividad física como una manifestación de su juventud, por lo tanto, tiene un efecto curativo en todos los órganos y sistemas;
• Tomar sistemáticamente complejos de vitaminas y minerales con actividad antioxidante, esto detendrá la destrucción de colágeno y elastina, las proteínas estructurales de nuestra piel, que le otorgan la elasticidad necesaria.
