Paul Wade es conocido en todo el mundo como un autor que ha escrito libros que son pautas para la capacitación en condiciones especiales. El concepto de "condiciones especiales" significa la falta de equipo necesario y todo lo que se necesita para una capacitación efectiva. En pocas palabras: trabajar en uno mismo, en el propio cuerpo y espíritu en prisión.
Camino de la vida difícil
¿Qué se puede decir acerca de cómo se desarrolló la vida personal y la biografía completa del autor de libros populares sobre capacitación en condiciones difíciles del régimen penitenciario? Se conocen pocos detalles exactos sobre su vida inusual: Paul Wade cuando era niño era bastante problemático y desde su juventud comenzó a unirse a la esfera criminal. Amor, familia, carrera: todo esto no era interesante para un joven tonto.
En algún lugar a la edad de veintitrés años, fue a la cárcel. El término total (con breves salidas) fue de diecinueve años difíciles. ¿Cómo vive un joven débil en las mazmorras de una prisión? La vida puso ante Paul la tarea más difícil, casi imposible: sin fuerza física y resistencia, para sobrevivir en medio de la crueldad y no sucumbir a la presión de los bandidos inveterados.
Con gran voluntad y sed de vida, Wade decidió no solo sobrevivir, sino también defender su derecho al respeto entre los prisioneros autorizados. Afortunadamente, tuvo mucha suerte con su compañero de celda, que era de un ex militar. La terquedad de Paul despertó respeto en el prisionero, y comenzó a enseñarle al joven algunos ejercicios que ayudan a aumentar rápidamente la masa.
Libros escritos desde la experiencia personal.
El sistema de entrenamiento de Paul Wade no se desarrolló de inmediato. La persistencia en el entrenamiento y la curiosidad gradualmente hicieron su trabajo: Paul adquirió no solo músculo, sino también conocimiento útil. La amistad con muchos prisioneros, entre los que se encontraban ex soldados, médicos, combatientes, dio acceso a información que Paul tamizó hábilmente y usó en su entrenamiento.
Considere qué libros de mejora corporal creó Paul Wade a partir de su propia experiencia:
1. "Zona de entrenamiento" dos partes
2. "Kalistenika. Entrenamiento sin equipo de hierro y fitness. Fuerza, resistencia, flexibilidad".
La zona de entrenamiento se divide en tres libros.
El primer libro habla de cómo solían entrenar los hombres fuertes, sin tener a la mano equipos modernos para trabajar con masa muscular. En presencia solo era inteligente. Al mismo tiempo, ¡los atletas lograron resultados muy impresionantes! Se presentan ejercicios diseñados principalmente para principiantes.
El segundo libro de la serie Training Zone continúa profundizando en el sistema de entrenamiento. Se muestra un nivel mucho más avanzado, que solo se puede iniciar después de que se haya dominado la etapa inicial. Además de los ejercicios detallados, el libro aborda la nutrición, el fortalecimiento de las articulaciones y los músculos en partes individuales del cuerpo.
El tercer libro muestra una técnica única de calistenia.
En el corazón de este libro se encuentran las condiciones de prisión y las oportunidades que se adaptan a las condiciones de entrenamiento en la naturaleza. Se ha desarrollado un sistema de entrenamiento efectivo para el desarrollo de flexibilidad, fuerza y velocidad.
