La Iglesia Ortodoxa estableció varios puestos de diferentes duraciones: varios días, semanalmente (los miércoles y viernes) durante todo el año, excepto las semanas sólidas y un día. Para cada uno de estos tipos de ayuno, hay instrucciones especiales que es aconsejable que los creyentes cumplan. Sin embargo, también se otorgan concesiones para niños, mujeres embarazadas, madres lactantes, pacientes y ancianos. El ayuno no es un fin en sí mismo, sino un medio de humildad de la carne y limpieza de los pecados. Sin oración y trabajo espiritual sobre uno mismo, el ayuno se convierte en una dieta regular.
Necesitarás
- - productos prescritos por el menú cuaresmal;
- - Calendario ortodoxo de ayuno y días festivos para el año.
Manual de instrucciones
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El menú de Cuaresma excluye completamente los siguientes productos: carne, leche y cualquier producto lácteo, huevos y platos, incluidos en su composición. En los días festivos de la iglesia que caen en días de ayuno (excepto los miércoles y viernes), se permite comer pescado y mariscos.
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La lista de "permitidos" durante el ayuno incluye muchos productos que no solo pueden ser inofensivos, sino también con un beneficio particular para mantener el cuerpo humano durante bastante tiempo. En todos los días de ayuno, excepto los más severos, siéntase libre de comer cereales, granos y legumbres, pan y pasta, frutas y verduras, aceites vegetales, champiñones y bayas, miel.
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Lo más importante, la Cuaresma, precede a la celebración de la Pascua. La publicación en la primera y última semana (apasionada) de ayuno se lleva a cabo con particular severidad. El primer día de la Gran Cuaresma (lunes limpio) y el Viernes Santo hasta que se retire la mortaja durante las vísperas (que ocurren a las 2 p.m. o 3 p.m.), abstenerse por completo de comer.
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En los siguientes días de ayuno los lunes, miércoles y viernes, se estableció el grado extremo de ayuno: "comer en seco". En estos días, beba agua, estofado de frutas, coma pan, frutas y verduras frescas (así como secas y en escabeche). Los martes y jueves, coma comida caliente cocinada sin aceite. Los sábados y domingos, se permite el uso de aceite vegetal.
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En las vacaciones de la Gran Cuaresma (Anunciación de la Santísima Virgen María, Domingo de Ramos), cocine el pescado. Y el sábado de Lazarev está permitido comer caviar de pescado.
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Continuando la Cuaresma de los Santos Apóstoles (o la Cuaresma de Pedro) los miércoles y viernes, observe el ayuno estricto (comer en seco). Los lunes, cocine alimentos calientes sin aceite, y el resto de los días, coma pescado, champiñones, cereales, aromatizados con aceite vegetal.
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El rapido de asuncion dura 14 dias. Observe comer en seco los lunes, miércoles y viernes, los martes y jueves se proporciona comida caliente sin aceite, y los sábados y domingos se permite el aceite vegetal. La Transfiguración del Señor cae en esta publicación: en este día puedes comer pescado.
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La carta de la Cuaresma de Navidad hasta el día de San Nicolás (19 de diciembre) coincide con la carta de la Cuaresma de verano de Petrov. Después de este día y hasta el final del ayuno, se permite comer pescado los sábados y domingos (excepto antes de las vacaciones de Navidad).
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Durante todo el año, los creyentes ayunan semanalmente los miércoles y viernes. Consiste en el rechazo del uso de carne y productos lácteos. Y durante la semana antes de Navidad, también se excluyen los aceites de pescado y vegetales. El ayuno los miércoles y viernes se cancela solo durante cinco semanas seguidas (Semana Santa, Semana del Publicante y las semanas Fariseo, Maslenitsa, Pascua y Trinidad).
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Acostúmbrate a las publicaciones gradualmente, primero determinando por ti mismo algunos alimentos mínimos necesarios por día, y luego reduciéndolos gradualmente a un límite razonable. Lo más importante es controlar su estado mental en este momento. Si el ayuno te vuelve irritable, intolerante, entonces te duele, porque los objetivos del ayuno son completamente opuestos: la humildad, limpiar el alma de los vicios, acercarte a Dios y crecer en el amor.
Consejos útiles
Combina el ayuno corporal con el ayuno espiritual: oración intensa, distancia de las diversiones mundanas y alboroto. Ten piedad con celo especial. Por ejemplo, St. John Crisóstomo enseñó que el dinero o los productos ahorrados durante el ayuno deben distribuirse entre los hambrientos y los pobres. En ningún caso, no culpe a quienes no ayunan, sino que haga sus propios "registros en el ojo".
