Cuidando los sentimientos de los demás, algunas personas se convierten en ayudantes sin problemas. Pero al ayudar a otros, se olvidan de sus propios asuntos e intereses. Debes aprender a decir cortésmente "no" para preservar tus nervios y no destruir las relaciones con tus amigos.
Manual de instrucciones
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Recuerde con qué frecuencia le negaron, cuántas veces hizo por la fuerza lo que no quería. Muchos comienzan a usar a otras personas, simplemente dándose cuenta de su fiabilidad. Sintonice estos pensamientos y comprenda que no le debe nada a nadie y que puede decir que no con la conciencia tranquila. Date cuenta de que al rechazar a las personas lo haces mejor por ti mismo.
2
Rechaza cortés pero firmemente. La entonación no debe ser una disculpa, culpabilidad o notas de congratulación. Confíe en su voz para que la persona con la que está hablando no pueda aferrarse a su holgura. Para suavizar la dureza, acompaña la falla con una sonrisa suave.
3
Argumente su negativa. A veces la simple palabra "no" no es suficiente para convencer a un interlocutor persistente. Agrega una razón por la que no puedes conocerlo. No ponga excusas, hable con calma, simplemente explique su empleo a una persona.
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Expresa tu inseguridad. Si se le pide que haga un trabajo adicional o, por ejemplo, ayuda con las reparaciones, diga que no puede hacerlo. Imagina que estás poco versado en tales cosas, temes cometer un error y aprende esto por mucho tiempo.
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Di lo que piensas y luego rechaza. Si le resulta difícil decir "no" a los ojos de una persona, simule que duda y necesita tiempo para pensar. Después de un tiempo, pero no demasiado tarde, llame y diga que no podrá ayudarlo.
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Sugerir una alternativa. Intenta descubrir quién más puede ayudar a tu amigo a resolver su problema. Invite a la persona a ponerse en contacto con otra persona que conozca mejor los temas correctos o que no esté tan ocupada con los negocios.
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No sucumbas a los halagos e intentos de manipularte. Los cumplidos sobre sus habilidades y destrezas del peticionario son solo una forma de lograr que haga lo que quiere. Recuerde esto, gracias por las bonitas palabras, pero quédese con su decisión. El interlocutor puede tratar de presionar a la compasión, mostrar irritación u ofenderse, tratando de manipularte, pero no te rindas y muestres firmeza.
