Nuestros antepasados pensaron poco en prepararse para el puesto. Fue algo natural y ordinario para ellos, porque nacieron en familias ortodoxas y desde la infancia sabían todo sobre el ayuno. Es más difícil para una persona moderna, que a menudo llega a la fe en la edad adulta. Si decides ayunar, lo primero que debes entender es que ayunar es un logro espiritual. Esto no es en absoluto una dieta y no solo una dieta saludable.
Manual de instrucciones
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El ayuno nos prepara para la vida celestial, es su vestíbulo, por lo que se debe prestar mucha atención a nuestra condición espiritual. Piensa en lo obsesiva que está tu alma? ¿Qué hay en él de Dios y qué hay de su enemigo?
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Arrepentirse Pero no solo diga las palabras de arrepentimiento, estas palabras no tienen poder, sino que se arrepiente sinceramente, con la confianza de que se está embarcando en el verdadero camino. Luego, para ingresar a una publicación, el tiempo de abstinencia, espiritual y física, será más fácil. Pida perdón a todos sus seres queridos, amigos, conocidos.
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Perdona a todos, perdona sinceramente, no hipócritamente, sin dejar molestias a los demás. Si esto no sucede, la publicación ya no tendrá la fuerza adecuada.
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La preparación física para el ayuno también debe comenzar con anticipación. Si nunca ha tenido un ayuno antes, intente primero renunciar a la comida rápida los miércoles y viernes. Esto se hace mejor durante todo el año.
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Es necesario acostumbrarse un poco al post. Todos determinan la cantidad de comida durante el ayuno de forma independiente; en ningún caso uno debe exponerse al agotamiento o al agotamiento. Si decides soportar la Gran Cuaresma, una semana antes del ayuno, abandona la carne en tu dieta. Rechace los refrigerios, es decir de alimentos que el cuerpo realmente no necesita, pero es un hábito. Acostúmbrate a levantarte un poco hambriento de la mesa.
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Averigüe de antemano qué tipo de comida puede comer durante el ayuno. En el mundo moderno, el ayuno no es tan estricto como en los primeros días del cristianismo; en algunos días, se permiten mariscos y pescados.
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